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当サイトは、人にはなかなか相談しにくい体の悩みを解決していただくコーナーを
たくさん設けております。ぜひぜひご活用ください。
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| テカリ・皮脂過剰予防・対策 |
◎テカリ・皮脂過剰について
一般的に額や鼻のいわゆる「Ｔゾーン」が顔の中でも皮脂の分泌が最も多く、
どうしてもテカリの気になる部分。なのに、目もとや口もとは乾燥している・・・という混合肌の人も多いようです。
もちろん、生まれながらの体質もありますが食生活も大きな原因です。その他にもいくつか原因があります。
○気温の上昇で脂性肌に
気温があがると、血液の循環ももちろん活発になり、皮脂腺の働きも活発になります。
その結果、皮脂分泌が多くなりあぶらっぽくなります。
○油分の多い食事
皮脂腺から分泌される皮脂の原料は何でしょう？それはもちろん食事によって摂取された栄養分からです。脂肪分の多い肉類、揚げ物、チョコレートやスナック菓子なども要注意です。
○ストレス、睡眠不足
極度な緊張を感じた場合に汗をかくように、体はストレスを感じると皮脂の分泌が活発になります。また、徹夜明けなどは顔がテカテカに光ってしまうのも、寝不足によって皮脂の分泌が盛んになるからです。
○間違ったお手入れ
あぶらっぽいからと、一日に何度もゴシゴシと洗顔をしている・・・
これはとんでもない間違いです。洗顔のしすぎは必要な皮脂も取り去ってしまいます。
そしてなくなった皮脂を補おうと、皮脂分泌はますます盛んになります。
◎テカリ・皮脂過剰 対策・予防
○毎日丁寧な洗顔を行いましょう。さっぱりするからといっても、熱いお湯での洗顔は逆効果です。保湿成分も奪い去ってしまうので、よりあぶらっぽく感じるようになってしまいます。
○冷水パッティングなどで毛穴を引き締めましょう。
○保湿効果の高い化粧品を使用して、多く分泌する皮脂とのバランスをとっていくように心がけましょう。
○偏食しないように。脂肪分と塩分のとりすぎに注意して。バランスのとれた食事を心がけましょう。
化粧品で脂浮きをおさえるのもいいですが、その前に基礎をしっかりやっておくとかなり違ってきます。脂浮きするのは、主にお肌の水分不足が原因ですから、お化粧の前にしっかり水分補給をしてみて下さい。お肌がヒンヤリするまで、優しく丁寧にパッティング。その後は必ず乳液で補給した水分をガード。乳液はライトなものでも構いませんが、化粧水はしっとりタイプの方がいいでしょう。
毎日、汚れは出ますからもちろん洗顔は大切ですが、洗濯を何度も繰り返すと服がぼろぼろになるのと同じように洗顔自体も、肌にとってはダメージなんです。
「お化粧を落とすのと洗顔が一度にできます」とか「2度洗いでメイクも落とせます。」というのは簡単で便利でとっても魅力的ですが、毎日少しずつの負担がお肌にたまっていきます。
本当にお肌のことを考えたら、お化粧落としは、クレンジングで優しく行い、泡立てるタイプの洗顔は、ソフトに1回で済ませるのがベストです。一番きれいになれる洗顔の仕方〜それはダブル洗顔です。
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