◎加齢臭について

40代以上の世代でとても気になる体の臭いが、加齢臭です。
加齢臭の存在を化学的に解明したのは、ある化粧品メーカー。20代から70代までの男女のポロシャツに付着した成分を分析したところ、男女ともに40歳を過ぎた年代のポロシャツから、特有の体臭成分ノネナールが検出されました。ノネナールとは、不飽和アルデヒド（有機化合物）の一種。このノネナールは若い人たちの体臭からはほとんど検出されないことから、いわゆる加齢臭の原因であると特定されました。

年齢と共に、ノネナール増加の原因であり加齢臭の元といわれる脂肪酸は増加していきます。また、歳とともに皮脂中に過酸化脂質の量が多くなり、これが原因で加齢臭が起こりやすくなります。加齢臭が女性よりも男性に強く発生するのは、もともと男性のほうが皮脂の分泌量が多いことが第一の原因といわれています。


◎加齢臭予防・対策について

加齢臭の原因の一つとされる皮脂中の過酸化脂質を減らすためには、脂質の酸化を防ぐことです。脂っこいものをとりすぎないようにしたり、酸化を促す活性酸素を体内でできる限り発生させないようにしましょう。そのためには、活性酸素を発生させる原因となるお酒の飲み過ぎを控え、禁煙を心がけ、ストレスを解消し、規則正しい生活を心がけることが大切です。
それから加齢臭の原因物質を生み出す温床となる腸内環境を正常に整えるために、
食物繊維を含む野菜をたっぷりと食べることも加齢臭予防には効果的。身体の中から加齢臭を除去する生活を実践してみましょう。